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新研究：經(jīng)常說謊身體會變差！心理專家解析謊言四大成因

2023-08-17 15:36:42來源： 生命時報

(資料圖)

有些謊言出于善意，比如醫(yī)生對重病患者可能會說，繼續(xù)治療再觀察一下，對家屬則可能說出實情。

肖震宇說，整體看說謊不僅會給他人和社會帶來不良后果，對自己的身心健康也有危害，特別是趨利避害的謊言，就像研究中所說，會激發(fā)人的應(yīng)激狀態(tài)，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，腎上腺素、甲狀腺素都會升高。這些激素通常在人遇到危急情況下才會產(chǎn)生，如果經(jīng)常說謊，交感神經(jīng)總處于興奮狀態(tài)，全身肌肉緊張，對心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都會有長期影響。人在說謊時，因為所想的、所說的、所做的不一致，就會產(chǎn)生認知失調(diào)，構(gòu)成強烈的心理沖突，如果任其發(fā)展下去，可能變?yōu)榉峭胄偷闹e言癖，就是一種心理障礙。經(jīng)常說謊，還會給人際關(guān)系造成影響，使人際關(guān)系變得疏遠，個人職業(yè)發(fā)展和晉升都會受影響。

國學(xué)大師季羨林先生在《講真話，人生箴言錄》一書中曾講到，要“假話全不講，真話不全講”。前半句的意思好理解，做人要誠實，不說謊話；后半句的意思是，告誡人們講真話也要把握好分寸、火候，點到為止，不過于極端或尖刻、避免不必要的矛盾，也避免給自己招來無畏的災(zāi)禍。

肖震宇說，人們在生活中確實很難做到不說謊。對于利益相關(guān)的謊言，要知道它總有一天會被戳穿，自己是否能承受謊言被打破時的后果。如果承受不了，就不要說謊。在處理利益沖突時，也不妨采取折中的“沉默”法則應(yīng)對，既對得起自己的良心，不傷害他人，也不會給自己帶來太大損失?！?/p>

責(zé)編：趙子瑩

主編：李迪

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