18歲的小伙小王與同學朋友掰手腕，誰知造成肱骨骨折，誰知他入院次日，同病房又住進一位同樣經(jīng)歷的小伙。專家提醒，掰手腕較量看似靜態(tài)，動作不大，實際上很容易受傷，應注意熱身和保持正確姿勢。

18歲的小王剛上大一，身高180厘米，體重也達到200斤，力氣非常大。平日在寢室，同學們喜歡一起鍛煉力量，偶爾掰掰手腕一較高下。小王一直都是寢室的“腕力王”，地位不容置疑。近日，小王同寢室的小李再度“挑戰(zhàn)”他，先是右手腕力比賽，小李毫無懸念敗北。不服氣的小李提出大家都用左手來比試，這次小王和小李僵持了一陣，最后小王一猛發(fā)力，還是擊敗了小李，捍衛(wèi)了“王者”的榮耀。然而發(fā)力的瞬間，小王聽到自己胳膊一聲悶響，隨后就是鉆心的疼痛，手臂使不上勁。同學們趕緊把他送到了武漢市中心醫(yī)院骨外科就醫(yī)，該科副主任醫(yī)師簡小飛經(jīng)過細致檢查，診斷小王為左側肱骨骨折，需要進行手術。

小王住院的第二天晚上，病房里又轉過來了一位左肱骨骨折的28歲小伙小常。他一詢問，原來小常也是晚上與朋友喝完酒，沒事閑著無聊來了個腕力較量，結果瘦弱的小常瞬間敗下陣來，那一瞬間小常就感覺胳膊“嘎嘣”一響，被朋友送到了醫(yī)院。得知經(jīng)歷相似的兩人面面相覷，哭笑不得。隨后，簡小飛與科室專家團隊為兩人先后進行了左側肱骨骨折切開復位內固定術，術后恢復良好，已于近日順利出院。

武漢市中心醫(yī)院骨外科主任張衛(wèi)國表示，科室每年都會遇到因為掰手腕受傷就醫(yī)的病人，其實掰手腕是比較容易受傷的。張主任解釋，掰手腕的時候手臂承受的是一種剪切力，但實際上肱骨遠端形狀扁且薄，承受剪切力的能力是很弱的，特別是在掰的過程中出現(xiàn)瞬間猛發(fā)力，可能骨頭就承受不了，發(fā)生骨折，且因為橈神經(jīng)在肱骨遠端緊貼骨骼表面，也容易并發(fā)橈神經(jīng)損傷。他提醒，掰手腕是一項競技運動，但不是所有人都適合這項運動，比如正在發(fā)育階段的青少年、老年人、骨質疏松的患者以及有嚴重心腦血管疾病的人群都應盡量避免參與。掰手腕前，需要做好熱身、拉伸，在過程中盡量不要猛地發(fā)力，注意正確姿勢，擺正手臂，收緊核心沉肩，手腕不要放到太靠前或靠后，盡量居中立位。如果出現(xiàn)運動損傷，不要自行處理，避免二次損傷，應盡快就近就醫(yī)。

關鍵詞： 掰手腕 骨折 正確姿勢 手術