隨著智能終端適老化改造的深入進(jìn)行，互聯(lián)網(wǎng)門檻在老人面前變低了，有更多老人享受到了互聯(lián)網(wǎng)的便利。但新問題隨之產(chǎn)生，越來越多的老年人開始沉迷網(wǎng)絡(luò)。不少70后、80后嘆氣：既要預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，又要防止老人變“低頭族”，太難了。

客觀上，如今不少老年人與人交流的機(jī)會(huì)減少，不僅空巢老人，還有一些老人為照顧下一代，隨子女搬遷至陌生大都市，脫離了熟悉的生活環(huán)境，內(nèi)心孤獨(dú)感更加強(qiáng)烈。這種和社會(huì)脫節(jié)的孤獨(dú)感是老年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的主要原因。的確，網(wǎng)絡(luò)的吸引力太大了，忙得腳不沾地的打工人尚且要抽空玩把游戲，更何況有大把時(shí)間的老年人?

但不同于青壯年，老年人的身體機(jī)能已經(jīng)衰退，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，眼睛、頸椎會(huì)有巨大壓力。同時(shí)他們網(wǎng)齡較短，缺乏篩選和辨識(shí)有效信息的經(jīng)驗(yàn)，極易被虛假信息所騙。還有一些老人被網(wǎng)上的騙子誘導(dǎo)進(jìn)行充值、購(gòu)買保健品理財(cái)產(chǎn)品，結(jié)果損失慘重。

一些老年人對(duì)手機(jī)的依賴，和他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中無人關(guān)照有關(guān)。有心理專家表示，年輕人既然可以幫助老人成為數(shù)字生活的主人，也應(yīng)該竭盡全力幫助他們正確“觸網(wǎng)”。子女們要多花時(shí)間和心思，來滿足老人溝通陪伴的需要，與其擔(dān)心老人放不下手機(jī)，不如自己先放下手機(jī)?；丶铱纯?。

同時(shí)也要看到，社會(huì)節(jié)奏加快，青壯年一代的壓力越來越大，能陪伴老人的時(shí)間不可避免地在減少。所以，老年人也應(yīng)該通過自身努力來解決問題，做好退休生活的規(guī)劃。比如，找一些有意義的、能勝任的事，去旅游、學(xué)畫畫、搞創(chuàng)作，等等。緩解精神空虛，不能依靠網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)，多融入社會(huì)，多與人互動(dòng)，多參加健康有益的活動(dòng)，生活就會(huì)更精彩。

另外，由于老年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)機(jī)制相對(duì)欠缺，很少會(huì)有手機(jī)App建立老人網(wǎng)絡(luò)防沉迷機(jī)制。我以為，這還是有必要的，可針對(duì)老年人設(shè)置觀看提示和關(guān)閉功能，提示其甄別虛假信息，合理引導(dǎo)其注重身心健康等，在使用時(shí)長(zhǎng)等方面加以調(diào)整，達(dá)到防沉迷的目的?；ヂ?lián)網(wǎng)平臺(tái)不妨參考青少年防沉迷經(jīng)驗(yàn)，推出“老年模式”，從而推動(dòng)老年人健康上網(wǎng)。

關(guān)鍵詞： 智能終端 適老化改造 防沉迷系統(tǒng) 老年模式