2008 年，日本上映了一部電影叫做《東京奏鳴曲》，影片講述了東京一個普通的四口之家的生活，這個家庭里此起彼伏的生活風(fēng)波、成員之間的掙扎糾葛，被認為是反映了當時無數(shù)日本人在世界經(jīng)濟格局轉(zhuǎn)換、金融危機、中東戰(zhàn)爭等動蕩局勢下的普遍生存境遇。

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我對影片里有一個橋段一直記憶猶新，就是男主角在中年失業(yè)后，為了不讓妻子起疑心，他每天都會假裝按時去上下班。

時隔 15 年，國內(nèi)社交媒體上開始大肆討論起失業(yè)的中年人悄悄涌進星巴克和圖書館假裝上班的話題，隔壁國的電影情節(jié)也就此照進了我們的現(xiàn)實。

由此可見，古今中外，太陽底下沒有新鮮事，失業(yè)是太正常不過的一件事了。

這幾年，網(wǎng)上多得是訴說失業(yè)后無藥可解的就業(yè)苦，成功學(xué)敘事也越來越令人反感。就拿我身邊在私企工作的朋友們來說，無論是管理層還是執(zhí)行層，從上到下大家都沒什么安全感，下面的人擔(dān)心被裁員，上面的人擔(dān)心業(yè)務(wù)線甚至公司說不定都直接沒了，什么跳槽加薪，穩(wěn)定才是大于一切。

但職場的穩(wěn)定性，或許本身就是一個悖論。你有了更好的選擇，就會跳槽；而公司有了更好的選擇，你就會被裁掉。

當你意識到這一點，就會明白職場不會是任何人的避風(fēng)港，只要身在職場，失業(yè)就是個繞不開的話題。

我本身就是個資深打工人，離真實的一線職場很近，最近這段時間，也目睹了不少工作了很多年的老朋友被裁員打得措手不及，生活失序、精神茫然。

回想起來，此前我們所接受的教育和工作經(jīng)歷，大多都是指向如何取得成功，但鮮少有人教過我們，如何體面地應(yīng)對工作上的失敗。

但在當前的這個大環(huán)境中，" 失敗 " 離我們又是如此之近。如果說對于已失業(yè)的人來說大勢已定，接下來要解決的問題都很具體；那么對于那些在職場中即將失業(yè)的 " 準失業(yè)人 " 而言，頭上則像是始終懸著一把達摩克里斯之劍。

這種未知和不確定性，讓我想起了美國風(fēng)險管理理論學(xué)者塔勒布寫的一本經(jīng)濟學(xué)著作《反脆弱》中，提到的 " 反脆弱 " 這個概念——脆弱是指因為波動和不確定性而承受損失，反脆弱則是讓自己避免這些損失，甚至因此獲利。

對于絕大多數(shù)的 " 預(yù) " 失業(yè)人來講，也不會奢求在外部環(huán)境的混亂與不確定性中去獲利，但我們還是希望可以試圖去尋找一些辦法，讓自己在這種未知中盡可能地體面和減少損失。

放平心態(tài)，爭取時間

比起裁員拿賠償走人，留下來的 " 預(yù)失業(yè)人 " 的確不見得能夠過得更好，因為工作多半只會更卷、更熬人，還有可能熬到最后連賠償都拿不到。

但只要工資、社保還有保障，就盡量放平心態(tài)，茍到最后，為自己再爭取一點準備的時間。

在這段時間里，首先要考慮一些實質(zhì)性問題的解決辦法，比如一旦失業(yè)了，社保問題怎么解決？失業(yè)金是怎么一回事？下一份工作的方向是什么？我的優(yōu)勢是啥？如何才能發(fā)揮出來？有沒有一些人脈和朋友可以重新?lián)炱饋?？這些準備做得越早越好，臨時抱佛腳效率高，但出錯率也高。

其次要做好 " 或許明天就得走人 " 的心理預(yù)期，而不是當消息來臨時覺得不可思議、五雷轟頂。

打工本來就只是職業(yè)的過渡，別總想著把它當成終極的歸宿。

不要把時間浪費在給自己加內(nèi)心戲上，去糾結(jié)公司會不會開掉我、領(lǐng)導(dǎo)是不是器重我、同事有沒有孤立我……這樣的自我對話無法解決任何問題，反倒容易讓人陷入一種自我精神內(nèi)耗中。提前給自己心理打好預(yù)防針：我只需要做好當下的工作，積累個人能力，公司與我只是雇傭關(guān)系，他有權(quán)利隨時開掉我。

如果你不想失去這份工作，那么就別在工作上摸魚。一份工作做了 5 年以上，基本上就可以斷定你是適合做這份工作的，去琢磨一下這個崗位還有哪些附加技能可以成為加分項。

比如我們部門是做市場傳播的，以前的工作方式就是出框架和方向，供應(yīng)商來做實質(zhì)性內(nèi)容填充，現(xiàn)在沒預(yù)算了，就得自己寫文案、錄視頻和剪輯，剛開始大家都有點不適應(yīng)，像剪輯這樣的技能就只能現(xiàn)學(xué)，但慢慢地就越做越熟練。

這些看起來是吃虧，因為每個人確實都做了更多的工作，但等到有一天需要重新去找工作的時候，這些或許就派上用場了。你就可以直接拿著這些作品跟面試官說，" 你看，這個項目從規(guī)劃到落地，都是我做的。" 對于面試官而言，這可比空談市場大方向和想法直觀多了。

未來十年，靠譜的企業(yè)沒有一個還會相信那些虛頭巴腦的東西，大家都會很務(wù)實。

正如巴菲特在 2022 年的股東大會上說過的那樣：" 你的能力、才能是不會受到通脹壓力的，不會受到通脹影響的，你的錢也許會，你的才能不會。"

副業(yè)探索，找到優(yōu)勢

英國作家伊恩 · 湯姆森在《普里莫 · 萊維傳》里這樣描述普里莫 · 萊維，他原本是個化學(xué)家，只是奧斯維辛集中營的經(jīng)歷，使他轉(zhuǎn)變成了一個作家，然而直到 40 多歲，他仍然不得不深陷在職業(yè)發(fā)展既定的刻板車轍里，全職寫作是有風(fēng)險的：" 我不知道我能不能同時做好兩份工作（化學(xué)與寫作）：但在 45 歲時要拋棄其中之一不是沒有風(fēng)險的。"

所以，在一個不那么欣欣向榮的時代里，" 做活兩眼 " 都是個應(yīng)對風(fēng)險的好方法。

有年齡優(yōu)勢的年輕人，可以趁著記憶力尚可的時候去卷一卷編制 ，或者說繼續(xù)去讀個研究生提升一下自己。

但對于已經(jīng)很難看進去書的中年人來說，可以像普里莫 · 萊維那樣去挖掘一下自己的優(yōu)勢和長處。不要陷入《圍城》里方鴻漸在歐洲留學(xué)的那幾年的狀態(tài)：" 興趣頗廣，心得全無，生活尤其懶散 "。

就拿和我一起工作的小朋友們來說，我發(fā)現(xiàn)他們普遍對談戀愛都沒啥興趣，所以非工作的時間基本都是自己的。于是我就鼓勵他們在下班后堅持去做一些自己感興趣和能發(fā)揮長處（不是出賣時間）的事情，而不要把時間全部用來看小說和刷短視頻。

這樣一來可以減少自我精神內(nèi)耗，沒時間去想東想西，能保持一個好的工作狀態(tài)；二來這種積累說不定哪天突然就會給你一個回報。

如果能從中得到物質(zhì)上的回報，那說明你還真有點這方面的天賦，但前期別把賺錢當做目標，不抱太強的功利心往往才有可能把事情做得出色，不要忽略一件事情為你帶來的情緒價值。

坦白來說，我不太愿意去跟還在謀生的人去談夢想、談?wù)J知、談突破，但我覺得普通人得給自己一點保持成長的信念，因為可以從中汲取人生繼續(xù)前行的勇氣。

鍛煉身體，開源節(jié)流

被 20 世紀 30 年代大蕭條挫傷過的那代美國人，在金錢觀方面，內(nèi)心都蒙上了一層厚重的陰影。

作家比爾 · 布萊森在談及他的父母是這樣說的，" 只要可能，他們不會扔掉任何東西 "，他父親終其一生都缺乏安全感：" 任何涉及資金支出的事情，都會讓他露出逃犯剛聽到遠處警犬聲時的焦慮不安。"

足夠多的存款，能夠在任何蕭條時期給人帶來安全感。而超前消費，是一切財務(wù)悲劇的開端。

很多有了一定財富積累的中年人，雖然嘴上承認自己是搭上了時代的快車，但從心里還是覺得這是靠自己的能力和努力得到的。

這往往會讓一個人高估自己的賺錢能力，不懂得開源節(jié)流的重要性。

對于中年人而言，如果在失業(yè)的同時沒有什么積蓄，還面臨著貸款，那就是 " 屋漏偏逢連夜雨，船破又遇頂頭風(fēng) "。

所以從當下開始，有能力的就去找更多賺錢的渠道；沒能力的就節(jié)約點過日子，堅持量入為出的消費態(tài)度。

另外，重視自己的身體健康，這是最寶貴的財富。有錢人拿錢換命，全身上下?lián)Q哪個零件不得十幾萬、幾十萬啊。

很多人一聽到這，立馬就想辦張健身卡。其實大可不必，你能堅持每天晚上圍著小區(qū)跑幾圈就夠了。

我記得我母親有一回說我，天天上下班通勤那么遠，工作壓力又那么大，還跑啥健身房啊，好好吃頓飯、好好睡一覺，就是最好的身體保養(yǎng)。

我覺得這話也不是全無道理，熬夜、抽煙、酗酒、精神緊張這些不良的生活習(xí)慣所帶來的身體傷害，是你去多少次健身房都彌補不回來的。

經(jīng)營家庭，患難與共

在一個功績主義的社會里，能夠治愈一個人的就是家庭的愛與理解。

前段時間看了一部叫做《0.5 的男人》的日劇，0.5 指的是啥呢？就是在一個 "2.5 世代的住宅 " 里，生活著 1 個父母世代 +1 個子女世代 +0.5 單身親人，劇中 40 歲的社恐雅治，就是那個住在閣樓里的 0.5 的男人。

他長期失業(yè)、靠父母養(yǎng)著，雖然在游戲世界是令人崇拜的存在，但是在現(xiàn)實生活中，是沒有存在感的，被姐姐說 " 有空就幫忙做家事 "、想跟侄女親近也被嫌棄 " 惡心 "。

但整部劇的劇情卻異常的輕松，40 歲的雅治看起來就像個被保護得很好的花朵。他的父母沒有強制矯正他，甚至有點 " 溺愛 " 的溫柔。

他姐姐是個職場女強人，有一回跟母親抱怨雅治這么多年不上班，他的媽媽是這么說的：

" 雅治是有自己的生活節(jié)奏，他也在努力的。"

" 努力什么？"

" 努力……活著。"

這句話莫名地讓人淚奔，你能說努力活著不算一種努力嗎？

他的父母給了他無盡的包容，今天能在白天走出家門，明天能跟外人說一句話，后天遇到挫折又躲回房間里，沒關(guān)系，已經(jīng)很厲害了；愿意跟一家人一起坐在一張餐桌上吃飯，都忍不住感動落淚……因為這些對雅治而言，已經(jīng)是需要很努力才能做到的事情了，而他的父母充分理解了這點。

其實他曾經(jīng)也是個總加班、壓力大、精益求精的打工人。只不過某一天，在某一個點，心里某一根弦斷了，于是變成了家里蹲。

對于這樣一個人來說，想要重新走出去，靠社會既定的升級打怪目標是很難實現(xiàn)的，因為躺平有時候就是一種對抗，對抗社會的規(guī)則、對抗內(nèi)卷，而愛可以消融一部分內(nèi)心因?qū)苟鸬膽嵟?/p>

這個劇的結(jié)尾，雅治和她的爸爸去另一個城市買酒，開車來回四個小時，結(jié)果還沒進門就失手打碎了，父子倆哈哈大笑。在買酒的路上，他父親對他說：" 而且你要是搬走了，大家都會很寂寞的。"

最后兩個人沉默了很久之后，雅治說了一句：" 這么多年謝謝你 "。

這個 0.5 男人最終能夠走出那個昏暗的小閣樓，就是靠著家庭的愛與理解。

所以，擁有一個結(jié)實的情感關(guān)系，是一個人在逆境中最大的兜底。

去找到這種患難與共的關(guān)系，可能是親情、可能是愛情、也有可能是友情，在當下就用心經(jīng)營，把它當成是一種情感儲蓄，在不用的時候存進去，在需要的時候才能取出來。

尾聲

在前幾天，雷軍的 2023 年度演講之前，他跟《人物》聊了一些自己過去 30 多年的關(guān)鍵性成長和心得感悟，雷軍說：" 努力不是萬能的，所以千萬別鉆牛角尖。"

人到中年，深以為然。我們都只是時代里的一粒沙，不該拋開宏觀社會背景，只談微觀個體努力。

中年危機也許就會以 " 失業(yè) " 這粒沙的形式落到我們的肩上，所以要提前調(diào)整好預(yù)期和儲備，為未來多爭取到一點緩沖。不要輕易地就換行離開牌桌，尤其是互聯(lián)網(wǎng)這個行業(yè)，每一局發(fā)牌都是很快的，只要你在牌桌上，那你就有重新摸牌的機會。

奧尼爾在《天邊外》里說過：" 他們都演繹著普通人一生的夢想與道路，追尋—得到—失去，繼而重新燃起夢幻的希望之光。"

所以，這條從幻滅到新生的路，大概每一代人都會重復(fù)。

對于 " 預(yù) " 失業(yè)的中年人來說，幸運的是你還有時間來準備危機應(yīng)對方案，能夠做到謀定而后動。

本文來自微信公眾號：知趣同學(xué)（ID：liuzhiqu7788），作者：劉知趣

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